Das Glossar erklärt in einfachen Worten Begriffe, die Ihnen im Yogakurs, im Stundenplan eines Studios oder beim Kassenzuschuss begegnen. Jede Erklärung beginnt mit ein bis zwei Sätzen und nennt danach ihre Quelle.
Hinter dieser Abkürzung steht die gesetzliche Regel, nach der Ihre Krankenkasse einen Teil der Gebühr für einen Gesundheitskurs zahlen darf. Solche Kurse heißen Präventionskurse, weil sie Krankheiten vorbeugen sollen. Wie viel Geld Sie bekommen, legt jede Kasse selbst fest.
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Die Zentrale Prüfstelle Prävention prüft im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen, ob ein Gesundheitskurs deren Vorgaben erfüllt. Erst nach dieser Prüfung kann Ihre Kasse etwas zu dem Kurs dazuzahlen. Ein Prüfergebnis gilt in der Regel drei Jahre.
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Der Zuschuss ist das Geld, das Ihnen Ihre Krankenkasse nach einem geprüften Gesundheitskurs zurückzahlt. Wie viel das ist, legt jede Kasse in ihren eigenen Regeln fest. Für alle Kassen gilt aber dieselbe Grenze von höchstens zwei Kursen im Jahr.
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Der BDY ist ein Verein, in dem sich Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Deutschland zusammengeschlossen haben. Er besteht seit 1967 und bildet selbst Lehrkräfte aus. Mitglied zu werden ist freiwillig, denn den Beruf darf jede Person ohne bestimmte Ausbildung ausüben.
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Wie lange eine Ausbildung zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer dauert, legt jeder Anbieter selbst fest. Beim BDY sind es 725 Stunden in zweieinhalb Jahren oder 1.150 Stunden in vier Jahren. International verbreitet sind kürzere Ausbildungen mit 200 Stunden nach den Regeln von Yoga Alliance.
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Yoga Alliance ist ein Verein aus den USA, bei dem sich Yogalehrerinnen und Yogalehrer nach ihrer Ausbildung registrieren lassen können. Bekannt sind die Stufen RYT 200 und RYT 500, die Zahl nennt die Stunden der Ausbildung. Eine Behörde ist Yoga Alliance nicht.
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Yogalehrerin oder Yogalehrer darf sich in Deutschland jede Person nennen, auch ohne Ausbildung. Der Titel ist gesetzlich nicht geschützt, und es gibt keine staatliche Zulassung dafür.
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Hatha-Yoga ist die Form von Yoga, die Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung verbindet. In Kursen ist es meist ein ruhiger Stil, der sich gut für den Anfang eignet. Schnellere Stile wie Vinyasa bauen oft darauf auf.
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Vinyasa-Yoga ist ein Stil, bei dem Sie fließend von einer Haltung in die nächste gehen, im Takt Ihres Atems. Er ist schneller und anstrengender als Hatha-Yoga. Oft läuft dabei Musik.
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